Jakarta – Hidup untuk bekerja atau bekerja untuk hidup? Itu adalah pertanyaan yang mudah dijawab namun sulit untuk dipraktekkan bukan?
Menerapkan keseimbangan kehidupan dan pekerjaan bisa sangat sulit. Apalagi jika memiliki jam kerja yang lama tak teratur, memiliki tekanan dalam menyelesaikan sesuatu dengan cepat, dan tekanan untuk selalu berhasil.
“Saya percaya bahwa menjadi sukses berarti memiliki keseimbangan kisah sukses di banyak bidang kehidupan kamu. kamu tidak dapat benar-benar dianggap sukses dalam kehidupan bisnis jika kehidupan rumah tangga kamu berantakan” — Zig Ziglar
Yup, apa yang dikatakan oleh Zig Ziglar, seorang penulis dan motivator asal Amerika sangatlah akurat. Untuk itu, jika ingin bahagia dalam hidup seseorang harus menerapkan Work-Life Balance. Lalu, bagaimana caranya? Sebelum itu, mari cari tahu makna sebenarnya tentang Work-Life Balance.
Apa itu Work-Life Balance?
Ketika kita berbicara tentang Work-Life Balance atau keseimbangan kehidupan kerja, kita tidak hanya berbicara tentang aspek waktu dari jadwal kegiatan seseorang.
Menurut teori dari Fisher dkk, work-life balance merupakan upaya seseorang untuk menyeimbangkan dua peran atau lebih yang dijalaninya. Memiliki keseimbangan kehidupan kerja itu sangat penting karena seseorang akan memiliki cukup waktu dan energi untuk bekerja, bersama keluarga, teman, me-time, atau segala hal yang penting baginya. Lalu bagaimana caranya? Simak beberapa tips work-life balance yang dapat kamu terapkan berikut ini, ya!
1. Hilangkan Rasa Takut
Banyak orang, baik pengusaha, pemilik bisnis, pemimpin atau manajer merasa khawatir jika mereka tidak bekerja. Mungkin mereka berpikir akan kehilangan sesuatu yang penting jika tidak menginvestasikan waktu lebih banyak untuk bekerja. Ada perasaan bahwa sesuatu yang buruk bisa terjadi.
Tetapi, bagaimana jika kamu hilangkan perasaan takut dan yakinkan diri bahwa kamu cukup baik dalam pekerjaanmu? Setelah kamu memiliki keyakinan itu, kamu dapat melepaskan rasa takut. Kamu juga akan merasa lebih bahagia, produktif, dan tahu bahwa apa yang kamu capai sudah cukup baik.
2. Memiliki Rasa Syukur untuk Apa yang kamu Miliki
Salah satu cara untuk menciptakan dan menjalani kehidupan yang bahagia adalah sadar dan bersyukur atas apa yang kamu miliki saat ini. Tak salah jika kamu mencoba untuk bersyukur atas tiga hal di penghujung hari dan lihat bagaimana hal ini mengubah suasana hati dan pola pikir kamu.
3. Belajar Mengatakan Tidak
Kamu harus bisa memutuskan apa yang ingin kamu lakukan, dengan siapa kamu ingin membangun hubungan, dan di mana kamu ingin menghabiskan waktu.
Sangat bagus jika kamu memiliki harga diri, kepercayaan diri, dan keberanian untuk menjalani hidup dengan cara kamu sendiri dan katakan “tidak” untuk hal-hal yang tidak penting bagimu.
4. Atur Jadwal Harian dengan Cerdas
Waktu adalah salah satu faktor utama yang perlu diperhatikan ketika kamu ingin memperbaiki keseimbangan kehidupan kerja. Kontrol waktu kamu, dan kamu dapat mengontrol segalanya!
Kamu dapat menggunakan buku atau handphone untuk menjadwalkan kehidupan pribadi dan profesional kamu setiap hari.
Tips di atas mungkin akan membuat kamu berpikir secara berbeda. Menerapkan keseimbangan antara cara kamu berpikir, cara kamu bekerja, dan cara kamu menghabiskan waktu sangat penting untuk kesehatan fisik jangka panjang dan kesejahteraan mental kamu. Jika kamu ingin menciptakan perubahan itu mulailah dari sekarang.
Penulis: Naura Aufani Zalfa
Leave a Reply