Tag: #overthinking #MentalHealth #Tips #Mental

  • JOURNALING UNTUK KESEHATAN MENTAL MAHASISWA

    —

    by

    in

    Apakah kamu adalah satu dari sekian banyak mahasiswa yang belakangan mengaku mengalami stres akibat rutinitas akademik? Data dari sebuah jurnal yang terbit pada tahun 2021 menunjukkan bahwa angka stres pada mahasiswa di Indonesia selama perkuliahan jarak jauh memiliki rata-rata sebesar 55,1%. Artinya ada lebih dari setengah mahasiwa di Indonesia yang mengalami stres selama pembalajaran daring.…

  • Seni Mengatasi Overthinking yang Sulit Dikendalikan

    —

    by

    in

    Sumber: Pinterest Komuniasik.com ─ Pernakah kamu merasakan hidup kok gini-gini aja sih, memikirkan sesuatu hal yang sudah terjadi atau alami di masa lalu sampai berlarut-larut, dan bahkan cemas atau khawatir berlebihan karena memikirkan masa depan yang akan datang? Kalau iya, bisa jadi pertanda kamu sedang overthingking! Apa itu Overthinking? Overthingking merupakan istilah ngetrenn yang ditujukan…