Tag: KesehatanMental

  • FOMO : Ketika Takut Tertinggal, Jadi Gaya Hidup

    —

    by

    in

    Di zaman ketika semua orang terlihat sibuk, bahagia, dan produktif di media sosial, rasa takut tertinggal jadi hal yang hampir setiap orang rasakan. Cukup buka Instagram atau TikTok sebentar ada teman yang liburan ke luar kota, baru dapat kerjaan baru, atau upload “productive day” di kafe estetik. Tanpa sadar, kita mulai merasa harus seperti mereka.…

  • Olahraga dan Kesehatan Mental di Era Digital

    —

    by

    in

    Perkembangan teknologi yang semakin maju membuat kehidupan manusia kini hampir sepenuhnya terhubung dengan dunia digital. Mulai dari belajar, bekerja, hingga bersosialisasi, semuanya dilakukan lewat layar ponsel atau laptop. Kemajuan ini tentu membawa banyak manfaat dan kemudahan, tetapi di sisi lain juga menghadirkan tantangan baru, terutama bagi kesehatan mental. Banyak orang, termasuk mahasiswa, yang kini rentan…