Menghilang tanpa kabar berita, iya saat ini kata yang familiar untuk menggambarkan hal itu adalah ghosting. Ghosting populer di kalangan muda. Apalagi perkembangan media sosial serta banyaknya tokoh penting dan terkenal menggunakan kata ini menjadikan kata ini semakin dikenal masyarakat luas. Sebenarnya kata ghosting berasal dari kata dalam bahasa Inggris “ghosting” yang memiliki arti tiba-tiba menghilang. Maka dari itu ghosting erat hubungannya dengan permasalahan seseorang yang menghilang begitu saja dan menghentikan segala bentuk komunikasi.
Ghosting biasa terjadi di hubungan percintaan antara dua insan yang memadu kasih namun hal ini juga terjadi pada hubungan pertemanan, persahabatan, pekerjaan dan lain-lain. Ghosting salah satunya ditandai dengan komunikasi yang awalnya fast respond menjadi low respon hingga akhirnya menghilang begitu saja tanpa alasan yang jelas.
Ghosting menurut buku Close Encounters: Communication in Relationships dilakukan dengan alasan karena mudah dan praktis. Jika terdapat rasa takut terhadap reaksi negatif dari orang yang diputuskan maka melakukan ghosting cara yang paling mudah untuk dilakukan.
Ghosting berakibat kepada korban ghostingnya, baik secara mental maupun fisik, dapat berupa broken heart, menurunnya kepercayaan diri, stress, dan lain-lain yang mempengaruhi kesehatan fisik.
Maka dari itu perlunya penanganan yang tepat untuk para korban ghosting agar tetap sehat secara fisik maupun mental setelah di ghosting. Berikut ini cara menghadapi saat kamu dighosting :
1. Jangan Terlalu Berharap
Seberapa besar pun rasa cintamu pada pujaan hati, kamu harus membatasi jangan berharap pada manusia secara berlebihan agar tidak sakit hati. Berharaplah pada Tuhanmu.
2. Komunikasi Dengan Diri Sendiri
Tidak ada yang bisa menyembuhkan rasa sakit didiri sendiri jikalau dari diri sendirinya tak mau sembuh. Ekspresikan semua yang dirasakan, keluarkan jangan ditahan.
3. Fokus Ke Diri Sendiri
Fokus memperbaiki diri dengan melakukan hal positif, melakukan hal yang dapat membahagiakan diri sendiri. Penuhi kesehatan dengan tidur yang cukup, makanan yang bergizi.
4. Jangan Kepo Soal Dia
Ketika dighosting pasti banyak tanya yang belum terjawab. Kamu cukup hilangkan dari pikiranmu dengan melakukan kegiatan. Sebisa mungkin hindari meminta penjelasan dan mencari dia lagi. Agar kamu bisa menyembuhkan luka yang tak berdarah itu.
5. Berkumpul Dengan Orang Tersayang
Ngobrol, sharing bersama orang tersayang agar membuat senang diri sendiri dan mampu mengambil hikmah dari kisah yang dialami orang tersayang.
6. Dekatkan Diri Pada Tuhan
Perbaiki diri kamu, mendekatkan diri dengan beribadah kepada Tuhan agar tenang jiwa raga. Tiada tempat curhat terbaik selain bersandar kepada Tuhanmu.
7. Ikhlaskan Semua Yang Terjadi
Yang terjadi biarlah terjadi. Ikhlaskan semua yang terjadi. Yakinlah semua akan menemukan kebahagiaanya di waktu yang tepat. Ingat setiap waktu ada orangnya dan setiap orang ada waktunya.
Itulah beberapa cara menghadapi saat kamu dighosting. Jangan bersedih hati, ayo move on, hidupmu lebih berarti dari segalanya.
Penulis: Abdul Hakam Rizky Awali
Peer Review: Ade Irmayanti dan Bekti Khasanah
Sumber :
Leave a Reply