Sepakbola & cowok : ganggu mood tapi baik buat mental health ?

M.Rakhman Hidayat,Teknik Publikasi 7F

       Sepakbola,yapsss siapa sih yang gak kenal dengan olahraga yang satu ini,dengan fans fanatic yang tersebar di seluruh penjuru dunia ini baik dari yang muda sampai pun yang tua entah itu pria ataupun wanita semuanya sangat mengandrungi olahraga yang satu ini.sepakbola adalah olahraga yang di mainkan dengan sebelas orang di dalamnya,yang dimana salah satunya adalah merupakan penjaga gawang yang menjaga jala mistarnya.dan di pimpin oleh seorang wasit tengah untuk mengadili dan memimpin sebuah pertandingan.di mana dalam olahraga sepakbola ini di mainkan dengan dua babak,di mana per babaknya memiliki estimasi waktu 45 menit.

       Kita semuanya,khususnya para cowok pasti memiliki kebanggaan club nya masing-masing,entah itu club lokal ataupun club luar.tapi pernah engga sih lo,mood lo jelek gara-gara tim bola kesayangan lo kalah ? pasti pernah kan,AHAAA,apalagi kalau kalahnya itu di last minute atau pas lagi moment adu penalty,makin menjadi aja dah tuh moodnya.sepakbola memang bisa bikin fans-nya nangis,marah,ataupun bahagia.tergantung dari situasi yang kita lihat pada situasi saat itu.menariknya,sepakbola juga bisa menjadi tempat pelampiasan [emosi] yang positif buat para fans kesayangannya.

       Kenapa Positif ? di lansir dari BBC news,Football ‘helps men show emotion’ football helps the toughest men show their softer side, a survey suggests.Beberapa cowok termasuk gue,kadang suka gak ngerasa nyaman buat mengekspresikan perasaanya.jadinya,sepakbola bisa dijadikan sebagai safe space untuk mengekspresikan emosinya tanpa takut di judge.dengan begitu mereka cowok-cowok bisa bebas untuk mengekspresikan kebebasan emosionalnya itu dengan leluasa.tapi,kalau sudah sampai berlebihan juga gak baik ? tentu saja bisa,karena sejatinya emosional itu bisa mempengaruhi kehidupan sehari-hari lo.apalagi bagi individu yang sering merasa marah atau frustasi dalam kehidupan sehari-hari.entah itu lo sebagai orang tua yang ingin belajar cara mengasuh anak,pekerja professional yang sedang bekerja di lingkungan yang penuh tekanan ataupun konflik,atau apapun itu.

       Walaupun kita bebas mengekspresikan perasaan kita,kita harus tetap memiliki self control atas emosional kita,sehingga kita bisa memiliki perilaku yang baik dan juga  mood yang balance sehingga dalam kehidupan sehari-hari tetap berjalan dengan lancar dan bisa produktif. semoga kalian semua yang membaca artikel ini bisa mengontrol emosional kalian jika club favorit kalian sedang kalah, btw emang club favorit bola lo apa sih ? gua rakhman salam dari cullers alias Barcelona,sekian dan terimakasih.