Tag: selfcare

  • Olahraga dan Kesehatan Mental di Era Digital

    —

    by

    in

    Perkembangan teknologi yang semakin maju membuat kehidupan manusia kini hampir sepenuhnya terhubung dengan dunia digital. Mulai dari belajar, bekerja, hingga bersosialisasi, semuanya dilakukan lewat layar ponsel atau laptop. Kemajuan ini tentu membawa banyak manfaat dan kemudahan, tetapi di sisi lain juga menghadirkan tantangan baru, terutama bagi kesehatan mental. Banyak orang, termasuk mahasiswa, yang kini rentan…

  • Yuk Usir Rasa Insecure dalam Diri!

    —

    by

    in

    Hai, bestie! Pernah nggak sih kamu ngerasa nggak pede, kayak ada yang kurang dari diri sendiri? Tenang, kamu nggak sendiri kok! Rasa insecure tuh wajar banget, tapi nggak bisa dibiarin terus-terusan. Aku bakal spill nih beberapa poin tips yang bisa bantu kamu biar makin pede dan ninggalin rasa insecure. Check it out! First, coba kamu…