ANAK MUDA KOK JOMPO SIH?

Sumber gambar: Kompasiana.com 

Istilah jompo kini tak berlaku hanya kepada orang tua saja, anak muda pun konon katanya bisa menjadi generasi jompo. Fenomena ini hadir sejak tahun 2021, istilah ini digunakan untuk menyebut anak muda yang mengalami pegal-pegel, mudah lelah, masuk angin, dan sakit punggung, apakah kamu termasuk didalamnya?

Hal ini juga diperkuat oleh Dokter RS PKU Muhammadiyah Prambanan Idem Kalbu Ady, beliau mengatakan remaja jompo adalah istilah media sosial yang merujuk pada remaja yang mudah mengalami kelelahan, pegal, sakit punggung dan pinggang, badan lemas, serta sering pusing.

Sempat viral juga konten anak muda yang beredar di media sosial memerlukan stok obat-obatan yang mereka butuhkan ketika penyakit di atas kumat, seperti minyak angin, koyo, dan lain-lain.

Kasus terakhir bisa jadi contoh ada seorang remaja yang terkena penyakit stroke karena sering begadang. Namanya Olsza, ia menceritakan di akun Tiktoknya bahwa ia mengalami pendarahan di pembuluh dara otak yang menyebabkan dia stroke.

Ia menyatakan, dirinya merasa lebih produktif di malam hari, karena hal itu menyebabkan ia begadang hingga waktu subuh. Dia sangat yakin kalau sebab itu pemicunya.

Mariea Snell, DNP, Associate Professor dan Fakultas-Koordinator Program Keperawatan di Universitas Maryville, ia khawatir kalau generasi sekarang kesehatannya relatif sama dengan orang paruh baya atau lebih tua.

dr. Luthfi Gatam, SpOT dari RS Bintaro mengungkapkan kalau fenomena itu karena gaya hidup. Lifestyle yang menjadi faktor risiko paling sering yang sebabkan nyeri pinggang di anak muda. Kita sebagai anak muda mungkin harus mengubah gaya hidup kita yang bisa jadi seharian duduk depan laptop, memaksa punggung yang menopang kepala seharian, mata yang dipaksa melihat layar laptop berjam-jam, badan yang dipaksa bekerja walaupun sudah jam istirahat. Belum lagi adanya rasa malas untuk berolahraga. Menjadi sebab utama anak muda sekarang menjadi generasi jompo.

Kalau kata dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia, julukan ini muncul karena adanya penyakit orang tua, sekarang malah diderita anak muda. Beliau juga menjelaskan fenomena itu terjadi karena anak muda sekarang difasilitasi teknologi yang sangat memudahkannya. Mau makan, mau belanja, mau pergi hanya dengan sentuhan jari sekejap. Akan beda cerita kalau kita bandingkan dengan generasi zaman dahulu yang mungkin mau ke pasar, ke sekolah, bahkan mau mandi ia harus menunjukkan effort yang lebih karena zaman dulu tidak semudah sekarang.

LALU BAGAIMANA KETIKA KITA SUDAH MASUK SEKTE REMAJA JOMPO INI?

Ketika kita sudah merasa menjadi generasi jompo mungkin bisa pelan-pelan meluruskan postur tubuh, ketika duduk hindari duduk dengan gaya merosot, banyak bergerak, karena dengan ini bisa melancarkan sirkulasi punggung. Dan yang terakhir penuhilah tubuh ini dengan asupan vitamin D. Dengan vitamin D dapat membantu mencegah osteoporosis. Adapun vitamin D bisa berupa susu, yogurt, sayuran hijau  kuning telur, hati sapi, keju.

Itu dia ulasan singkat mengenai remaja jompo, apakah kamu termasuk remaja jompo? Yuk, jaga kesehatan agar tidak menyesal dikemudian hari.

Penulis: Annisa Permatasari