“Komunikasi yang Baik, Prokrastinasi yang Kabur”

Dalam era digital yang cepat ini, kemampuan untuk berkomunikasi dengan baik dan efektif menjadi semakin penting. Namun, banyak di antara kita yang mudah terjebak dalam kebiasaan prokrastinasi atau menunda-nunda. Prokrastinasi dapat menghambat kemajuan kita, terutama bagi mahasiswa, pelajar, milenial, dan generasi Z yang seringkali memiliki banyak tugas dan tanggung jawab.

Namun dari banyaknya kegiatan, tugas, dan tanggung jawab yang dimiliki seseorang, tak jarang membuat bingung harus memulai dari mana dan akhirnya memilih menunda pekerjaannya. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara mengatasi prokrastinasi dengan meningkatkan komunikasi yang efektif.

Perilaku menunda-nunda pekerjaan atau tugas penting, yang dikenal dengan prokrastinasi, dapat berdampak negatif pada berbagai aspek kehidupan. Prokrastinasi adalah musuh terbesar mahasiswa yang dapat menghambat kesuksesan mereka.

Bagaimana cara mengatasi prokrastinasi dan meningkatkan komunikasi? Cari tahu di sini!

Prokrastinasi yang kecenderungan untuk menunda atau menunda-nunda pekerjaan atau tugas yang seharusnya dikerjakan. Hal ini tentu bisa menjadi masalah, karena bisa berdampak pada produktivitas dan hasil kerja yang kurang maksimal.

Nah, ternyata ada satu hal yang bisa membantu kita untuk mengatasi prokrastinasi, yaitu komunikasi yang baik.

Komunikasi yang baik adalah komunikasi yang efektif dan efisien. Komunikasi yang efektif adalah komunikasi yang bisa menyampaikan pesan dengan jelas dan tepat sasaran. Sedangkan komunikasi yang efisien adalah komunikasi yang tidak menghabiskan banyak waktu dan energi.

Ketika kita memiliki komunikasi yang baik dengan diri sendiri dan orang lain, kita akan lebih mudah untuk:

• Menetapkan tujuan dan tenggat waktu yang realistis
• Membagi tugas-tugas besar menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikelola
• Mencari bantuan dari orang lain saat dibutuhkan
• Menjaga motivasi dan semangat untuk menyelesaikan tugas

Sebagai contoh, misalnya, kamu memiliki tugas kuliah yang deadline-nya dua minggu lagi. Jika kamu tidak memiliki komunikasi yang baik, kamu mungkin akan menunda-nunda mengerjakan tugas tersebut sampai hari H. Akibatnya, kamu akan merasa terburu-buru dan bisa jadi tugasmu tidak akan selesai dengan baik.

Namun, jika kamu memiliki komunikasi yang baik, kamu akan mulai mengerjakan tugas tersebut lebih awal. Kamu akan membagi tugas tersebut menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikelola, dan kamu akan mencari bantuan dari teman atau dosen jika kamu merasa kesulitan.

Dengan demikian, kamu akan lebih mudah untuk menyelesaikan tugasmu dengan baik dan tepat waktu.

Tips Komunikasi yang Baik untuk Mengatasi Prokrastinasi

Berikut adalah beberapa tips komunikasi yang baik untuk mengatasi prokrastinasi:

1. Berbicaralah dengan diri sendiri

Saat kamu merasa malas untuk mengerjakan tugas, cobalah untuk berbicara dengan diri sendiri. Tanyakan pada diri sendiri apa tujuanmu dalam mengerjakan tugas tersebut.

Jika kamu sudah mengetahui tujuanmu, kamu akan lebih termotivasi untuk menyelesaikan tugas tersebut.

2. Komunikasikan dengan orang lain

Bicaralah dengan teman atau orang tua kamu tentang tugas yang kamu miliki. Mintalah dukungan dari mereka agar kamu lebih termotivasi untuk menyelesaikan tugas tersebut.

3. Tetapkan tujuan dan tenggat waktu yang realistis

Jangan menetapkan tujuan yang terlalu tinggi atau tenggat waktu yang terlalu ketat. Hal ini justru akan membuatmu merasa tertekan dan semakin malas untuk mengerjakan tugas tersebut.

4. Membagi tugas-tugas besar menjadi tugas-tugas kecil

Tugas yang besar dan kompleks bisa membuatmu merasa kewalahan. Oleh karena itu, bagilah tugas tersebut menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikelola.

5. Mencari bantuan dari orang lain

Jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang lain saat kamu merasa kesulitan. Mintalah bantuan dari teman, orang tua, atau dosenmu.

Dengan kita jadi tahu, bahwa komunikasi yang baik adalah salah satu kunci untuk mengatasi prokrastinasi. Dengan komunikasi yang baik, kita akan lebih mudah untuk:

• Menetapkan tujuan dan tenggat waktu yang realistis
• Membagi tugas-tugas besar menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikelola
• Mencari bantuan dari orang lain saat dibutuhkan
• Menjaga motivasi dan semangat untuk menyelesaikan tugas

Jadi, mulailah untuk berkomunikasi dengan baik dengan diri sendiri dan orang lain. Dengan demikian, kamu akan lebih mudah untuk mengatasi prokrastinasi, menetapkan tujuan dan mencapai tujuanmu. jangan biarkan prokrastinasi menahan kita, karena  kita selalu punya kesempatan untuk menentukan langkah pertama. 

Sudah siap untuk mengatasi prokrastinasi? Yuk, coba tips-tips di atas! Atau, kamu juga bisa berkonsultasi dengan orang yang kamu percayai, seperti teman, orang tua, atau dosen. Semangat! Jangan lupa untuk selalu berkomunikasi dengan baik!

Penulis: Rafadila Fatiha Lana Nikmah

Editor: Jahra Nur Fauziah