By 
sumber : Instagram/@realnugros
Siapa sih yang tidak kenal dengan salah satu band terlegend ini? setelah sekian lama band ini vakum, baru-baru saja dewa 19 merayakan anniversary ke-30 tahun dengan tour ke Kuala Lumpur, Malaysia. Acara ini diadakan pada jumat (9/9/2022) lalu.
Keseruan acara ini menampilkan performa mereka yang memukau di atas panggung. Yang menjadi sorotan penonton adalah salah satu ex-drummer band dewa 19, yaitu Tyo Nugros. Banyak penonton terpukau dengan penampilan Tyo Nugros dengan memainkan stik drumnya, terutama paras nya yang tampan walaupun sudah berumur. Setyo Nugroho atau biasanya dikenal dengan Tyo Nugros. Dia memiliki julukan “seorang vampir”, karena wajahnya tidak pernah tua atau berubah sekalipun. Pria kelahiran 21 Desember 1970 an ini, kini berumur 51 tahun lho! Awet muda banget nggak sih?
Dilansir dari video youtube channel Andra Ramadhan. Ketika sedang berlatih dengan personel lainnya, mereka menanyakan tips rahasia Tyo yang wajahnya bisa awet muda sampai sekarang. Salah satu rahasianya adalah dia tidak pernah mengkonsumsi monosodium glutamate (MSG) atau sejenisnya. Yuk simak, tips rahasianya!
- Jangan makan MSG atau garam
Dalam video tersebut ia mengaku selama 20 tahun, dia tidak pernah lagi memakan-makanan dengan monosodium glutamate (MSG) atau garam. Alasannya, karena dia mengatakan garam bisa menahan air di dalam kulit sehingga hal tersebut membuat kulit tidak menjadi kencang.
- Melakukan pola hidup sehat
Tyo juga mengungkapkan bahwa menjaga pola hidup sehat itu sangat penting. Dengan mengatur pola makan saja bisa mengubah segalanya dalam hidup.
“Biasanya makan nasi goreng hanya 1 kali seminggu. Karena senin sampai jumat mengatur pola makan dengan benar-benar disiplin. Untuk makanan yang bebas seperti pempek bisa dimakan di hari minggu, tapi siang hari saja tidak pernah malam” ujar tyo.
- Tidak pernah makan indomie, lagi!
Ini sih part tersulit dalam hidup. Ibaratnya, lagi sayang-sayangnya eh, tapi disuruh move on. Dalam video tersebut Tyo Nugros mengatakan bahwa ia sudah lama tidak pernah makan indomie lagi.
“Udah lama engga pernah makan indomie lagi. Kurang lebih selama 3 tahun deh. Karena dalam indomie natriumnya bisa lebih dari 1500 sedangkan kita tidak butuh segitu” imbuh tyo.
- Jarang minum-minuman bersoda
Selain itu, rahasia awet mudahnya adalah jarang minum-minuman bersoda. Tyo mengaku bahwa selama ini dia hanya satu bulan sekali minum-minuman bersoda seperti coca cola. Dan dia juga suka olahraga ke Gym, walaupun beberapa tahun ini dia sudah jarang ke tempat olahraga tersebut.
- Harus disiplin dan konsisten
Walaupun ini terdengar sepele, namun ini adalah hal yang paling penting dari semua tips yang diatas. Karena kalau kita tidak melakukannya dengan disiplin dan konsisten, itu tidak akan bisa merubah apa yang kita inginkan dan tips diatas tidak akan berjalan dengan semestinya.
Nah itu lho! 5 tips awet muda dari ex-drummer dewa 19. Tidak apa-apa makan MSG atau garam, tapi tidak berlebihan saja. Jangan lupa diimbangin juga dengan pola hidup sehat ya!.
Penulis: Iin Ulfatul Hasanah
Comments